跨父 和 射日 是兩個故事，分別是『跨父追日』及『后羿射日』；
而網上找出各兩個相關的故事如下，再進行解答在最後。
跨父追日；故事一：
在北方一座叫做「成都載天」的大山上，有一個巨人名誇父。他的耳朵上掛著兩條黃蛇，手裡握著兩條黃蛇，魯莽而神勇，他是大神「后土」之子「信」所生的兒子。
有一天，誇父忽發奇想，要去追趕太陽，和太陽賽跑，甚至把太陽逮住。說幹就幹，他邁開長腿，朝著正向西方傾斜的太陽奔去，一瞬間就越野跑出一千里，一直把太陽追到禺谷。當誇父逼近太陽的時候，突然感到口渴極了，就趕忙跑到黃河、渭河去喝水。兩條河都喝乾了，口渴還是止不住，他又向北方跑去，想要喝大澤裡的水。大澤又叫「瀚海」，十分寬廣，水倒是夠他喝的，可是他還沒跑到目的地，在半路上就渴死了。在他手裡的枴杖落下的地方，長出了一片青翠茂密的桃樹林，這延綿千里的桃樹林為後來的人們提供了清涼隱蔽之所。
跨父追日；故事二：
夸父逐日神話的傳統詮釋及存在的問題；
最早記載夸父逐日神话的典籍是《山海經》，其次是《列子》。《山海經•海外北經》曰：夸父與日逐走，入日。渴欲得飲，飲于河渭，河渭不足，北飲大澤，未至，道渴而死。棄其杖，化為鄧林。
《山海經•大荒北經》又曰：夸父不量力，欲追日景，逮之于禺谷，將飲河而不足也，將走大澤。未至，死于此。應龍已殺蚩尤，又殺夸父，乃去南方處之。故南方多雨。
后羿射日；故事一：
后羿射日與嫦娥奔月
東方海外的湯谷住著10個太陽，他們都是天帝的兒子。這10個太陽兄弟在母親的安排下，輪流到天上值班。可是有一天，10個太陽一起升上天空，使地上草木枯焦、河水乾涸，人們都要熱死了。有個名叫后羿的天神，看到民間的苦難，就用神箭把9個太陽射下來，只剩下一個太陽繼續為人類帶來光和熱。
天帝得悉事後大怒，把后羿和他的妻子嫦娥都貶為凡人。后羿為連累妻子而感到很內疚，就到西王母那裡討來長生不老仙丹，準備和嫦娥一起分享。誰知嫦娥一個人把仙丹全吞下，頓時雙腳離地，在夜空中升到月亮去。
后羿射日；故事二：
在在帝堯統治的時代，天上十個太陽一起出現，猛烈的陽光無情地燒焦了土地上的稻麥莊稼，曬死了樹木花草。人們沒有食物，飢餓乏力。而猛獸凶禽也由於環境惡化食物短缺四出為害，以人為食。人間的帝王堯日日夜夜向上天禱告、呼救，於是天帝命令他最勇敢的一個神射手「羿」下界除害。羿長得虎背狼腰，配上天帝所賜的彤弓素箭，十分威猛。他與妻子嫦娥一起降臨人間。
羿來到原野上，輕舒猿臂，彎弓搭箭，對著天上的十個太陽，一連發出了九枝流星一般的利箭。只聽得颼颼的風聲，箭箭中的，九個太陽紛紛墜地，天地間頓時清涼下來。羿十分高興，正想剷滅最後一個太陽，只見匆匆趕來的帝堯急忙向他擺手，堯說：「萬物生長離不開太陽，留下一個吧！」羿恍然大悟，收回了弓箭。地上萬民感謝羿的巨大功德，但是十個太陽都是天帝的兒子，羿殺死了九個，也得罪了天帝，所以他只好留在人間了。
『跨父追日』及『后羿射日』故事解答如下；
以前的傳說；
當時沒有那麼多文字及資訊，更是沒有多少常識、知識及認知，
更沒有科學解釋或物理上的認知，
所以他們往往會在這些人物上、故事上、地方上或說法上，
也是誇大其詞用以加深人類對那個故事、事件、人物或過程上的注意、印象及記憶。
跨父追日：完全沒有追日的事情發生，或出現跨父這樣的人物。
這跨父是生活在森林中的野人，或是類似猿人的巨大人形生物，
某次給人類看見生活在山上的這些巨人，
人們便把這次看見巨人的事件，加上色彩及自己的觀感而流傳下來的故事。
為什麼會有這樣的巨大人形生物，那是因為這故事的日子久遠到；
當時沒有方法可以記錄時代或年代，只可追溯至長毛象的冰河時期之後那段時間；
大約是這個時期，當時是有這類的巨大猿人生活著，
而什麼追日或他名叫跨父或是誰的兒子，
又或是他如何如何渴光那麼多水，
這只是有人類看見一個巨人的小事，是什麼也沒有的事。
后羿射日：沒有射日的事情發生，或后羿這樣的人物出現。
而故事裏的那十個太陽，根本沒有十個太陽，而是當時適逢天災，
很光的形式，那是一個旱災的地方，當時整個村落或地方上的人，
難以維生，在那群人中有人發心提出，不如向上天祈求，
讓他們可以渡過難關，這便是一群人在一起向上天祈求、禱告，
也曾說過大家一起祈求，祈禱可以互相感染及感應的。
當時就因為一群人在一起看向太陽祈求，
而同時一起看相同的事物而演化出來的故事。
人；只要看向特定一點光的地方，視覺上便產生一種類似；
《視覺暫留》、《視覺重複》的影像『暫時停留』在眼睛看見的視覺效果，
而只要將視線略為移動，那便出現一個、二個、三個．．．相同的影像，
是一種視網膜投射出來的視覺上的重複、重疊的多個相同影像的出現，
這便形成便是傳說中的十個太陽了！
為什麼是十個太陽，那是因為當時有一群人中的一位；
是較有說服力、權勢或被受尊敬的權威人士，說看到十個太陽；
其他人可能看到不同的數目，但是也不敢說出來，
大家便一窩蜂的確認這一位的十個太陽的說法了！
當時沒有人可以解釋這現水平，只能確信當下看見的。
